autocuidado e imersão na natureza que atraem cada vez mais viajantes

Só de conhecer um lugar novo já é saúde, afinal, passar um tempo valioso descansando, brincando, aprendendo algo novo ou em comunhão com a natureza renova “energias” e dá forças para enfrentar dias mais “corridos” do dia a dia. Pensando nisso, o turista encontrou uma forma de aliar saúde a viagens inesquecíveis: é o turismo de bem-estar, segmento que vem crescendo no Brasil e no mundo.

O International Wellness Institute – GWI (ou Instituto International de Bem-Esta, em português) mediu pela primeira vez o turismo de bem-estar em 2013, observando o crescimento desse segmento em todo o mundo. Desde então, o Instituto projeta que esse segmento crescerá rapidamente nos próximos anos, com o mercado chegando a US$ 1,1 trilhão em 2025.

O Instituto estima ainda que os turistas internacionais de bem-estar gastaram em média US$ 1.601 por viagem em 2020, o que representa 35% a mais do que o típico turista internacional. No Brasil, o segmento também tem fãs. Segundo pesquisa encomendada pela Reserving.com, 88% dos turistas brasileiros viajam com a intenção de descansar.

Mas o que é esse tipo de turismo? O turismo de bem-estar é definido pela GWI como uma viagem para manter ou alcançar o bem-estar, criando uma saúde melhor de forma integrativa.

O segmento vai muito além de uma visita a um balneário ou retiro, pois a ideia é descanso, saúde, autodescoberta e contato com a natureza em uma só viagem. O turismo de bem-estar também valoriza a ideia de viver o presente e aproveitar aquele momento com actual intenção, sozinho ou com outras pessoas, e se diferencia do turismo médico, que pretende viajar para tratamento.

E aí? Ficou com vontade de experimentar o bem-estar que o turismo traz? A Agência de Informações Turísticas separou algumas dicas de destinos para mergulhar em uma viagem repleta de descanso e reflexão:

FLORESTA E FLORESTA– A diversidade pure espalhada por cinco regiões facilita a escolha do destino pelos turistas. Mas a dica de hoje é comprar uma passagem ou ir até o topo do mapa do Brasil e entrar nas belezas naturais do norte.

Existem agências de turismo que atuam na região, que levam o turista a conhecer a fundo a Floresta Amazônica, aprendendo sobre a natureza milenar. O turista também vai conhecer as comunidades locais, entender um pouco mais sobre desenvolvimento sustentável, assistir ao nascer do sol em pleno Rio Negro, saborear as iguarias gastronômicas locais e, principalmente, vivenciar um momento que regenera e revive.

HOTEL FAZENDA– O bem-estar também está presente na visita a um dos hotéis agroturísticos do Brasil. Principalmente as do sul, onde o turista também estará em contato com a natureza, cavalgando pelos campos e araucárias, respirando o ar puro da serra, caminhando pelas montanhas de olhos verdes e ouvindo “nada”, ou melhor, o som da o vento batendo nas copas das árvores e trazendo uma calma interna inexplicável.

Ao ultimate do dia, o viajante relaxa com um chimarrão ou um chocolate quente junto à lareira, e depois se deita em uma confortável cama oferecida por este tipo de acomodação.

AUTOCONSCIÊNCIA– Para esse viajante que busca o bem-estar por meio do autoconhecimento, a dica é passar um tempo em recolhimento. Eles tendem a ser orientados espiritualmente e proporcionam uma experiência de fuga do estresse, com aulas que incluem silêncio, meditação, terapias alternativas e uma incrível imersão no mundo inside.

Além do contato com a natureza, os retiros também oferecem alimentação saudável, exercícios, leitura, escrita, canto… São muitas as atividades que podem ser praticadas nos finais de semana ou em feriados prolongados como o carnaval. , a Páscoa e o período entre o Natal e o Ano Novo.

Sugere-se que você busque uma dessas opções na região Sudeste, pois a região oferece muitos retiros, além de oferecer aprendizado por meio de palestras, cursos, caravanas e contato com autores que trabalham no assunto.

PRAIA + SURF + IOGA – Para quem relaxa curtindo a água salgada e o sol, uma dica é visitar uma das praias do Nordeste para nadar no mar, se livrar de toda negatividade e continuar praticando esportes como surf, stand-up paddle boarding , windsurf , raquetebol e quem sabe até natação. Ainda neste clima de desporto e bem-estar, pode aproveitar as aulas de ioga e meditação ao ar livre nas praias.

TERAPIAS HOLÍSTICAS E SPA– Massagens, tratamentos estéticos naturais, meditação, terapias holísticas, alimentação vegetariana ou vegana e rituais terapêuticos são também formas de autocuidado. Tudo isso em meio a cidades do inside com cachoeiras de águas cristalinas e vegetação nativa do cerrado. O Centro-Oeste é o lugar perfeito para quem quer praticar a espiritualidade em conjunto com a natureza.

Os destinos da região oferecem a história das cidades e a imersão em experiências por meio da “mão na massa”. Que tal fazer seu próprio sabonete, cosméticos ou velas artesanais? Tudo isso com ingredientes naturais e sem produtos químicos.

De realçar que os percursos anteriores são apenas alguns exemplos da prática do turismo de bem-estar. Mas se você quer embarcar nessa viagem de beleza para alcançar o equilíbrio, várias cidades do Brasil podem ser destinos ideais, tanto perto da cidade onde você mora quanto do outro lado do mapa. É importante viajar e desfrutar deste momento de paz, relaxamento e amor consigo mesmo, com os outros e com a natureza que nos rodeia.

Por Nayara Oliveira
Assessoria de Comunicação do Ministério do Turismo

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