O que as crianças podem aprender com o jiu-jitsu? Quais são os benefícios?
Olá, sou o professor Mike Martin da Robust Coronary heart Brazilian Jiu-Jitsu Academy. Quero discutir os benefícios para as crianças que treinam o Jiu-Jitsu brasileiro.
Evite distrações
A coisa simples de se falar é quanto tempo as crianças passam nas telas hoje em dia. Até meus filhos, de 12 e 9 anos, são obcecados pelo YouTube. Hoje em dia, as crianças têm tablets, telefones e TVs; eles assistem no PlayStation ou Xbox. Eles têm tablets em seus carros, no caminho de e para os lugares e até na mesa de jantar.
BJJ é ótimo para tirar as crianças das telas e interagir com outras pessoas.
Aprenda comunicação, conversação, resolva conflitos
As crianças devem aprender a se comunicar com outras pessoas em um ambiente de grupo e desenvolver conexões interpessoais com outras crianças. Isso significa aprender a resolver conflitos ao conversar com outras crianças, trabalhar em equipe e ter uma conversa cara a cara com alguém.
Embora o futuro envolva muita comunicação por meio de interfaces digitais, a comunicação face a face não desaparecerá tão cedo. É importante que as crianças se sintam à vontade para falar e conversar com outras pessoas.
É um esporte e muito mais
Para crianças que não estão interessadas em esportes tradicionais como basquete, futebol, beisebol, hóquei e futebol, é importante encontrar uma atividade que gostem. O Brazilian Jiu-Jitsu é uma excelente opção para crianças que querem algo diferente e querem interagir com outras crianças enquanto aprendem a lidar com conflitos. Aprender a resolver disputas é muito importante.
Existe um conflito físico no Jiu-Jitsu brasileiro, onde interagimos fisicamente uns com os outros e tentamos impedir alguém de fazer algo. Mas o conflito também surge em situações como desacordo sobre quem vai primeiro. Eu ensino uma técnica de como resolver esse tipo de conflito.
Por exemplo, digamos que estou ensinando a você uma posição em uma chave de braço e estamos praticando. Nesse caso, digo-lhe para permitir que seu parceiro pratique a defesa. No entanto, suponha que seu parceiro deva cooperar como você acha que deveria. Nesse caso, é importante conversar com eles e explicar por que é essencial que eles valorizem seu tempo e forneçam um bom suggestions para trabalharem juntos e melhorarem juntos. Você encontrará colegas que não são cooperativos dessa forma e sua capacidade de se comunicar efetivamente com eles será exigida.
Esporte coletivo e esporte particular person
Jiu-jitsu é um esporte, mas também é um esporte particular person. Uma pessoa compete contra outra equipe, mas você ainda tem sua própria equipe com a qual treina. Sua capacidade de treinar juntos e melhorar uns aos outros traz enormes benefícios. Quando as crianças se tornarem adultas, elas já estarão acostumadas a lidar com conflitos que podem parecer pequenos, como treinos on-line em que alguém não ajuda a socar ou alguém tem que alinhar corretamente.
Por exemplo, digamos que estamos correndo para o aquecimento e alguém quer ultrapassar outra pessoa. Se assim for, é importante falar com eles sem causar uma cena e explicar de forma eficaz os seus sentimentos. Muitas crianças de hoje não têm esse tipo de interação face a face porque estão interagindo on-line. As crianças também precisam aprender a interagir face a face com os outros.
É uma loucura o que as pessoas vão dizer nos comentários de um painel de comentários do YouTube, mas elas mesmas não diriam essas coisas. Você tem “músculos de teclado”: você se sente poderoso atrás de um teclado, mas ainda precisa conhecer e interagir com pessoas no mundo actual. Não é apropriado sair por aí batendo nas pessoas ou fugindo de um problema. Se alguém estiver sendo inapropriado ou maldoso com você, você pode se defender e explicar seu ponto de vista.
Lidando com o conflito inside
Muitas vezes, precisamos expressar nossos pontos de vista com mais clareza. O Jiu-Jitsu brasileiro ajuda as crianças a lidar com conflitos internos. Mais tarde, se eles tiverem problemas de bullying, permita que eles enfrentem um agressor e falem. É importante afirmar-se e expressar seus pensamentos e sentimentos de forma eficaz.
Defesa pessoal
Ainda temos que entrar em legítima defesa. A segunda parte é a capacidade da criança de se defender contra alguém que tenta tirar vantagem dela física ou mentalmente. Pode ser um valentão batendo em um amigo ou até mesmo em alguém que não conhece, como outra criança da classe pegando no pé de uma criança indefesa.
Sua capacidade de se defender também lhe dá a confiança de que você não precisa se proteger. Isso também se aplica aos adultos, mas especialmente aos homens. Muitas dúvidas podem vir de não saber se você pode se defender e de tentar projetar domínio ou intimidação sem as habilidades fundamentais para sustentá-lo.
Confiante, seguro de si
Quando você tem as habilidades necessárias, não há necessidade de projetar sua voz ou domínio em outra pessoa. Você já tem confiança em si mesmo, sabendo que pode se defender se necessário. Este é um aspecto essencial do Jiu-Jitsu brasileiro e um de seus muitos benefícios para as crianças.
Vou te dar um exemplo simples.
Uma vez tive um aluno na escola e outro garoto estava empurrando um garoto que ele nem conhecia. Meu aluno disse: “Ei, você não pode fazer isso.” O outro acertou, mas meu aluno baixou um pouco e fez uma queda com as duas pernas, que você aprenderia no wrestling. Ele montou no outro cara, segurou-o e disse: “Ei cara, calma. Não há razão para isso.
O outro garoto tentou acertá-lo por baixo, mas meu aluno girou e aplicou uma barra em seu braço. Ele disse: “Ouça, cara, vou quebrar seu braço se você não desistir”. O outro cara disse: “Okay, eu desisto.”
Aí veio o amigo dele e tentou derrubar meu aluno com uma queda nas duas pernas. Meu aluno virou atrás dele e o colocou em um estrangulamento. Em um estrangulamento, você pode dizer: “Ei, terminei aqui. Não preciso aplicar pressão para machucar seu braço.
Você não precisa pressionar o pescoço ao praticar artes marciais. Você pode dar um soco na cara da pessoa até que ela decida que acabou. Isso pode ferir sua mão e você mesmo pode ser atingido. Você pode acabar sangrando o nariz da pessoa, lascando os dentes ou causando hematomas e outros ferimentos.
Resposta medida e “madura”.
O Brazilian Jiu-Jitsu ensina técnicas de autodefesa que permitem que você se defenda sem causar danos desnecessários.
Numa luta de Brazilian Jiu-Jitsu em que tive que me defender, não consegui sair sem nada: sem hematomas, sem ferimentos. E até a pessoa de quem eu tinha que me defender poderia sair sem nada. O ego deles pode ser ferido, mas eles não serão feridos permanentemente.
Não haverá processos, como “seu filho quebrou os ossos orbitais do meu filho na minha cara”. Você não precisa se preocupar em ser acusado de agressão por socar alguém e quebrar seu nariz.
Por exemplo, tive um aluno que cuidava de duas crianças que tentaram agredi-lo. Eles foram à sala do diretor e tentaram expulsar meu aluno. O pai dele entrou e disse: “Ei, posso ver o vídeo? Sim, temos tudo em vídeo. Quando ela viu o vídeo, ela disse: “Ah, isso é agressão. Ele tentou dar um soco na cara do meu filho. Meu filho estava se defendendo. Esta é uma defesa authorized. Você não pode suspendê-lo. Vou apresentar queixa contra a escola e contra aquele garoto.
O diretor disse: “Oh, tudo bem. Ei, ei, ei. Espere aqui, espere aqui. Como resultado, as outras duas crianças foram suspensas e tiveram que se desculpar com meu aluno.
As crianças precisam manter a calma em situações difíceis, e isso também é essential para os adultos. Quando você não pensa com clareza, pode cometer erros graves que podem mudar sua vida. O Jiu-Jitsu brasileiro ensina você a manter a calma e pensar com clareza, mesmo em situações difíceis.
As crianças devem aprender a controlar suas emoções e manter pensamentos racionais, especialmente em situações difíceis. No Jiu-Jitsu brasileiro, toda lição deve incluir sparring no last se for uma boa escola.
Sparring faz as crianças crescerem
Sparring é uma prática mutuamente acordada em que apertamos as mãos e tentamos nos submeter um ao outro. Meu objetivo é que você toque e seu objetivo é fazer o mesmo por mim. Aplicamos todas as técnicas com força complete, mas podemos tocar sem nos machucar.
Nunca tive um aluno ferido em todos os anos em que ensinei artes marciais. Nunca tivemos narizes quebrados ou dentes lascados, embora eu recomende protetores bucais. O Jiu-Jitsu brasileiro é uma ótima maneira de aprender defesa pessoal sem se machucar seriamente.
No Jiu-Jitsu brasileiro, você pode ir o mais rápido que quiser. Já tive várias histórias de crianças se defendendo sem nenhum problema. Eles não deveriam machucar a outra criança e nenhuma violência period destrutiva. Sua capacidade de controlar os movimentos de outra pessoa é essencial no jiu-jitsu, e você pode usar esse controle para esperar que um adulto apareça e interrompa a situação.
Isso ajuda as crianças a ficarem calmas em situações intensas em que seus corpos podem querer lutar, fugir ou congelar. Se tiverem de lutar, têm as ferramentas para se defenderem a si próprios e aos outros, o que lhes dá confiança.
crianças confiantes
A confiança é importante para as crianças porque muitas delas estão ansiosas hoje em dia. O exercício, como o jiu-jitsu, pode fornecer muitas substâncias químicas ao cérebro que os ajudam a manter a calma e reduzir a ansiedade. A euforia do corredor é bem conhecida, mas o jiu-jitsu pode proporcionar uma sensação semelhante tanto para crianças quanto para adultos.
Sua capacidade de common sua vida melhora quando você treina no Jiu-Jitsu brasileiro.
Gerenciamento de estresse
A ansiedade moderna geralmente surge de preocupações não baseadas em ameaças reais, como tigres dente-de-sabre ou escassez de alimentos. Em nossa sociedade moderna, temos acesso a comida, roupas, abrigo e trabalho, criando preocupações desnecessárias com coisas que podem nunca acontecer.
O jiu-jitsu pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade e o estresse em sua vida diária. Mesmo as crianças experimentam estresse e ansiedade. Eles podem ouvir seus pais discutindo problemas ou sentir a pressão da escola. A pressão para tirar boas notas e acompanhar os outros pode ser intensa nas escolas modernas. O treinamento de jiu-jitsu pode ser uma maneira útil para as crianças controlarem o estresse.
BIOGRAFIA DO AUTOR:
Mike Martin, dono da Robust Coronary heart Academy, começou a treinar com Joe Moreira. Lá ele aprendeu um grande jogo técnico com pressão. Anos depois Mike conheceu e treinou com Caio Terra. Todas essas experiências influenciaram sua educação e sua excelência na transmissão de informações. Nem todos os bons praticantes de Jiu-Jitsu são bons professores.
Obrigado por ler, esperamos que tenha gostado, por favor, CURTAM, COMPARTILHEM e não se esqueçam de ASSINAR a World of Martial Arts Tv para mais conteúdo incrível!!